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悩み｜安心を足すほど、持ち出せなくなる
水や食品を7日分入れると、家族分はすぐに重くなります。持ち出し袋の目的は、危険な場所から安全に移動する間を支えること。自宅で使う備蓄とは分けます。
防災リュックは生活用品を全部入れる箱ではありません。避難時に必要な一次持ち出し品と、家に置く備蓄を分け、実際に背負って避難先まで歩ける重さにします。
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比較｜持ち出す・家に置く・身につける
| 区分 | 例 | 考え方 |
|---|---|---|
| 身につける | スマホ、鍵、笛、薬 | 最優先で手元へ |
| リュック | 水、軽食、ライト、衛生用品 | 避難経路を歩ける量 |
| 自宅備蓄 | 残りの水・食料・携帯トイレ | 在宅避難と補充用 |
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計算｜重量ではなく、歩けるかで最終確認
体格、年齢、健康状態、路面、階段、子供を抱く可能性で負担は変わります。一律のkgを安全基準にせず、短い距離で試し、歩きにくければ減らします。
CALCULATIONリュック総重量 = 本体 + 水 + 食品 + 衣類 + 電池類 + 個別必需品
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選び方｜役割が重なる物を減らす
- 大容量の容器を小分けにする
- 家族共用品と個人用品を分ける
- 季節ごとに衣類を入れ替える
- 古い資料や期限切れ品を定期的に抜く
- 両手が空き、身体に合わせて調整できる袋を使う
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注意点｜子供や高齢者へ一律に持たせない
自分の避難と介助の両方を想定します。薬、補助具、乳幼児用品など代替しにくい物は軽量化より優先します。避難先や持ち物は自治体の案内と家庭の事情に合わせてください。
出典・計算根拠
数値は下記の一次情報を優先して整理しています。リンク先の最新情報も確認してください。
本記事は一般的な情報提供を目的とし、医療・製品安全・避難の個別判断を代替しません。